Ma è andata molto bene, sensazione molto positiva e voglia di continuare!
Spesso mi chiedono con cosa faccio colazione prima di una gara...beh con qualcosa di dolce e che mi dia gran energia!!!! Ecco un esempio!!!
TORTA alla NOCCIOLATA
100 g burro
110 g zucchero
2 uova
200 g farina
scorza di un limone
1 bustina di lievito
sale
nocciolata
Montare lo zucchero col burro, poi aggiungere le uova e la buccia del limone.In un'altra ciotola, miscelare la farina con il lievito, unendole al composto di uova e zucchero, continuando ad amalgamare.Versare il composto in una teglia, aggiungere la nocciolata a cucchiaiate e disporla con una forchetta e infornare per circa 40-45 minuti a 180 gradi.
Un post rapido hoy: hoy hice la primera carrera de la temporada y tenia un poco de miedo porquè en esta me hize dano el ano pasado!
Pero fue muy bien, sensaciones muy buenas y ganas de seguir!
A menudo me preguntan què desayuno por una carrera...bueno algo dulce y què me aporte energia!!! Un ejemplo:
BIZCOCHO de NOCCIOLATA
100 g mantequilla
110 g azucar
2 huevos
200 g de harina
ralladura de una naranja
1 sobre de Royal
sal
nocciolata (como nocilla)
Batir el azucar con la mantequilla, luego anadir los huevos, uno a la vez y la ralladura de limon.En otro bol, mezclar la harina con el Royal, incorporarlas a la mezcla de huevos, siempre amalgamando.Vertir en un molde, anadir la nocciolata con una cuchara y amalgamarla con un tenedor, hornear unos 40-45 minutos a 180 grados.
E' golosamente perfetta per la colazione prima di affrontare una gara... brava Valentina :)
RispondiEliminaBacioni...
Questa si che da la carica giusta!!!
RispondiEliminaValeeee che bontà! Io adoro le nocciole e se mi dici nocciolata non posso resistere! :D Brava, un bacione e buon inizio settimana :**
RispondiEliminaLa vera merenda del campione!
RispondiEliminala colazione perfetta per i veri campioni, bravissima!!!Baci Sabry
RispondiEliminammmmmmm....non dico altro.....
RispondiEliminaF A N T A S T I C A!
RispondiEliminaComplimenti! :)
Golosissima!!
RispondiEliminaGrazie a tutti!
RispondiEliminagolosissima perfetta per te pre gara ma nache perfetta per me ...sempre!
RispondiEliminabaci
Alice
beh, io comincerei a correre solo per avere la scusa di mangiare questa delizia :D Un bacione
RispondiEliminaQuesto è un buon motivo per correre, altroché!!!!!! Un abbraccio Valentina
RispondiEliminadecisamente energetica, un abbraccio
RispondiEliminaciao Reby
Colazione favolosa Valentina...ma io questa delizia la mangerei in qualunque momento della giornata!! Baci, Mary
RispondiEliminaChe buono Vale!!!!!!!!!!!
RispondiEliminaIsa