Neanche a dire, il cambio dell'ora fa venire ancora piú voglia di fare sport!!!! E il bello di vivere qui e' di poter passare un giorno sul lungomare e un giorno in collina senza dover prendere la macchina!!!!
Visto che giá conoscete bene le mie colazioni vi voglio far vedere un esempio di pranzo sano dello sportivo!!! e anche veloce da preparare!
SALMONE AL MANDARINO
1 trancio di salmone
aglio
sale
1 mandarino
Marinare il salmone nel succo del mandarino.
Scaldare il forno a 180 gradi quindi in una pirofila mettere il pesce con il suo succo, un pizzico di sale e un poco di aglio. Cuocere una ventina di minuti
No hay ni que decirlo, con el cambio de la hora tengo aun mas ganas de hacer deporte!!! Y una cosa buena de vivir aquí es que se puede pasar un día a lado del mar y uno en colina sin tener que coger el coche!!!
Dado que ya conocéis mis desayunos os quiero enseñar un ejemplo de comida sana del deportista! Y también muy rapida de preparar!
SALMÓN A LA MANDARINA
1 trozo de salmón
ajo
sal
1 mandarina
Marinar el pescado en el jugo de la mandarina.
Calentar el horno a 180 grados, luego poner el salmón en un molde con el jugo, una pizca de sal y un poco de ajo. Hornear unos veinte minutos.
ottimo e gustoso!
RispondiEliminabaci
Alice
sano leggero e gustoso, brava!!!!baci Sabry
RispondiEliminaUn gustoso secondo piatto!
RispondiEliminaSai che mi piace proprio l'idea della marinatura nel succo di mandarino? non ci ho mai provato
RispondiEliminaLo vedo bene il mandarino a sgrassare il salmone !
RispondiEliminaVoglio provare il salmone fatto così sono sicura che mi piacerà molto!!!
RispondiEliminaBaci
Di solito lo faccio con l'arancia, proverò anche questa tua versione! Un bacione cara
RispondiEliminaBell'abbinamento!!! Complimenti e buona giornata
RispondiEliminaNon male! Un abbraccio e buon fine settimana Vale!
RispondiEliminae sì è proprio buono! un abbraccio
RispondiEliminaciao Reby